정식 규격 시설
트랙 길이와 스테이션 배치가 대회장과 같은 규격입니다. 여기서 잰 기록이 대회장에서도 그대로 의미를 가집니다.
HYROX TRAINING CLUB X
운동을 처음 해도
8주 뒤엔 완주합니다
하이록스 레이스를 그대로 옮긴 트랙에서 훈련합니다. 대회 출전 계획이 없어도 괜찮습니다.
체험은 1회 무료 · 운동복과 실내화만 준비하시면 됩니다
- 아시아 최초 HYROX365
- 레이스 규격 트랙
- 초보 환영
- 샤워실 완비
The Race
레이스를 그대로
옮겨 놓았습니다
러닝 1km 와 스테이션 하나를 번갈아 여덟 번. 전 세계 어느 대회장에서나 같은 포맷입니다.
01
SkiErg
스키어그
1000m
02
Sled Push
슬레드 푸시
50m
03
Sled Pull
슬레드 풀
50m
04
Burpee Broad Jump
버피 브로드 점프
80m
05
Rowing
로잉
1000m
06
Farmers Carry
파머스 캐리
200m
07
Sandbag Lunges
샌드백 런지
100m
08
Wall Balls
월볼
100회
Run 1km × 8
Certified
제휴 클럽이 아니라
클럽 위의 등급입니다
하이록스는 시설과 장비를 갖춘 정도에 따라 클럽 등급을 나눕니다. inbrxx 는 그중 X 이고, 하이록스 공식 교육 프로그램 HYROX365 를 아시아에서 처음 들여왔습니다.
하이록스 공식 인증 장비
스키어그부터 월볼까지, 훈련에 쓰는 장비를 전부 하이록스가 인증한 것으로만 갖췄습니다.
HTCX — 클럽 위의 등급
위 두 조건을 모두 만족한 클럽에만 붙는 표기입니다. 제휴 클럽(HTC)과 구분됩니다.
Who we are for
모두를 위한 곳은
아닙니다
걸러내는 문장을 먼저 씁니다. 맞지 않는 분이 시간을 쓰지 않도록.
이런 분께 맞습니다
- 운동 경험이 전혀 없어도 시작하고 싶은 분
- 대회 출전 계획이 없어도 제대로 훈련하고 싶은 분
- 혼자 러닝머신 뛰는 게 지겨워진 분
- 체중보다 체력이 목표인 분
이런 분께는 안 맞습니다
- 조용히 혼자 웨이트만 하고 싶은 분
- 머신 위주의 보디빌딩 루틴을 원하는 분
- 한 달 안에 눈에 띄는 변화를 원하는 분
Programs
무엇을 하게 되나요
처음 오시면 기초 과정을 거쳐 정규 클래스에 합류합니다.
Coaches
누가 봐주나요
자격증 목록 대신, 어떤 회원을 잘 봐주는 코치인지 적었습니다.
The Space
훈련하는 곳
레이스와 같은 규격의 트랙에서 훈련하고, 씻고 나가실 수 있습니다.
Membership
어떻게 시작하나요
체험으로 한 번 보고, 입문 과정을 거쳐, 정규 클래스에 합류합니다.
체험
무료 1회
트랙을 걸어 보고 동작 두세 개를 따라 합니다.
ROOKIE
4주 · 금액 문의
입문 과정. 주 2회로 여덟 동작을 익힙니다.
정규
월 · 금액 문의
클래스 자유 이용. 오픈짐 포함.
Visit
언제, 어디로
운영 시간
월 – 금06:30 – 22:00
토 · 일09:00 – 18:00
주차
매장 이용차량 번호 등록 시 2시간 무료
평일 19:30 – 24:00무료
주말 · 공휴일종일 무료
그 외30분 1,500원 · 이후 10분당 500원